Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlık, bireyin kendisini keşfetmesi, daha iyi tanıması, duygu, düşünce ve davranışlarına anlam kazandırmasını sağlayan ve tüm bu adımların psikolojik danışman ışığıyla gerçekleştiği bir süreç olarak tanımlanmaktadır. Birey bu süreç içerisinde öncelikle var olan sorunu tanımlar ve bu duruma neden olan sebepleri ortaya koyar. Danışmanın bu süreçteki temel amacı danışana yeni bir bakış açısı ve çözüm yolları kazandırmaktır. Bu süreç birey psikolojik sağlığına kavuşana dek terapist ve danışan iş birliği ile ilerlemektedir.

Bireysel Danışmanlık

Kaygı Bozukluğu

Kaygı bozukluğu; nedeni hala kesin olarak bilinmemekle birlikte bozukluğun kaynağı travmatik deneyimler ve genetik eğilim olarak gösterilmektedir. Kaygı bozukluğu olan bireylerd...

- Detaylı bilgi

Panik Bozukluk

Panik BozuklukBeyinde duygu ve heyecanı düzenleyen hormonların anormal salınması ve ya tamamen doğal belirtilerin birey tarafından ''ölüyorum, kendimi kaybediyorum'' gibi algıla...

- Detaylı bilgi

Depresyon

Depresyon; tek bir nedeni bulunmayan depresyona bireyin biyolojik, psikolojik ve sosyal süreçlerinden herhangi bir tanesi neden olabilmektedir. Depresyon tanısı koyabilmek için...

- Detaylı bilgi

Hipokondriyazis (Hastalık Hast

Hipokondriyazis (Hastalık Hastalığı); 20-30'lu yaşlarda başlayarak genelde 40-60 yaş arasında sıklıkla görülen hipokondriyazisin nedeni için birçok teori bulunmaktadır. Ancak bi...

- Detaylı bilgi

Stresle başa çıkma ve öfke kon

Stresle başa çıkma ve öfke kontrolü; uzun vadede bireyi hem psikolojik hem fizyolojik olarak etkileyen stres insanlık tarihi boyunca var olmaktadır. Hayatın değişen şartlarına u...

- Detaylı bilgi

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim; günümüzde çakra açma, enerji gönderme gibi yöntemlerle kişisel gelişimin sağlandığını ileri süren görüşler bulunmaktadır. Ancak bilimsel literatüre bakıldığında...

- Detaylı bilgi

Sağlıklı düşünme ve karar verm

Sağlıklı düşünme ve karar verme; insanlar çoğunlukla düşünce sistemlerinin kusursuz olduğuna ve doğru kararlar verdiklerine inanmaktadır. Ancak gerçekte böyle bir şey çok...

- Detaylı bilgi

Özgüven Problemleri

Özgüven ProblemleriÖzgüven bireyin kendisinin ve yeteneklerinin farkında olması ve bu farkındalığın gerçekçi bir şekilde oluşması demektir. Ancak ev, okul, iş hayatı ve sosyal ç...

- Detaylı bilgi

Uyku Bozukluğu

Uyku bozukluğu; 85 farklı tür içeren uyku bozuklukları psikolojik ve çevresel nedenlerden kaynaklanabileceği gibi bireyin yaşam tarzı da buna neden olmaktadır. Eğer uyku problem...

- Detaylı bilgi

Performans Anksiyetesi

Performans anksiyetesi; ideal seviyede bulunduğu durumda bireye aslında motive eden ve daha dikkatli olmaya yönlendiren kaygı evrensel bir duygu olarak tanımlanmaktadır. Kaygı f...

- Detaylı bilgi

Sosyal Fobi

Sosyal fobi; genellikle 13 yaşlarından itibaren ortaya çıkan sosyal kaygı bozukluğunun tek bir nedeni olmamakla birlikte genetik yatkınlığın önemli bir rol oynadığı bilinmektedi...

- Detaylı bilgi

Obsesif-Kompulsif Bozukluk

Obsesif-Kompulsif bozukluk ( Takıntı-Zorlantı hastalığı); çevresel ve biyolojik etmenlerin etkili olduğu bilinen bu bozuklukta birey sürekli olarak düzenli olma ihtiyacı duymakt...

- Detaylı bilgi

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Travma sonrası stres bozukluğu; günümüzde her iki kişiden biri en az bir kez travmayla karşı karşıya kalmaktadır ancak travmayla karşı karşıya gelme riski her insan için eşit de...

- Detaylı bilgi

Yeme Bozuklukları

Yeme bozuklukları; kendi içerisinde anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcısına yeme bozukluğu ve sınıflandırılamayan yeme bozuklukları olmak üzere dört gruba ayrılmakta...

- Detaylı bilgi

Mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçilik; sosyal beklenti, tepki ve sosyal öğrenmenin etkili olduğu mükemmelliyetçilikte birey asla mümkün olmayan kusursuz olma konumuna erişmeye çalışmaktadır. Mükemm...

- Detaylı bilgi

Somatoform Bozukluk

Somatoform bozukluk; günümüzde yaklaşık her 100 bireyden 12'sinde en az bir kere yaşanmış olan somatoform bozukluk belirsiz bedensel rahatsızlıklar olarak tanımlanmakta ve çeşit...

- Detaylı bilgi

Migren

Migren; yoğun ve ağrılı bir durum olan migrenin en önemli tetikleyicilerinden birinin stres olduğu araştırmalar tarafından ortaya koyulmuştur. Stres vücutta adrenalin salgılanma...

- Detaylı bilgi

Fibromiyalji

Fibromiyalji; bel ve boyun bölgelerinde sıklıkla görülen kronik ağrı ile karakteri yumuşak doku romatizması olarak tanımlanan fibromiyaljiye genetik, stres, travma, enfeksiyon v...

- Detaylı bilgi

Kronik ağrı

Kronik ağrı; kronik yorgunluğun nedenleri yaşa göre farklılık gösterdiği gibi her zaman fizyolojik nedenlerden de kaynaklanmıyor olabilir. Kronik yorgunluğun başlıca nedeni olar...

- Detaylı bilgi

Agarofobi

Agarofobi; evden dışarıya çıkamamak, kalabalık alanlara girmek istememek, sinema, tiyatro, kapalı otopark, metro, asansör gibi kapalı alanlarda bulunmaktan korkmakla karakterize...

- Detaylı bilgi

Hamlilelik ve sonrası probleml

Hamlilelik ve sonrası yaşanan problemler; hamilelik dönemi hem bedensel hem de psikolojik değişimlerin yaşandığı bir dönem olmakla birlikte bu değişimler doğum sonrası süreçte d...

- Detaylı bilgi

Tırnak - Dudak yeme

Tırnak - Dudak yeme; çocuk yaşlarından itibaren başlayarak ilerleyen yaşlara kadar devam eden ve sıklıkla bırakılmasında zorlanılan bir davranış bozukluğudur. Psikolojik, fizyol...

- Detaylı bilgi

Cinsel Kimlik Problemleri

Cinsel kimlik problemleri; kimliğin bir parçası olan cinsel kimlik özellikle psikososyal süreçlerden etkilenmektedir. Daha doğmadan önce bile giyeceğimiz eşyaların rengi, odamız...

- Detaylı bilgi

Yaşam Koçluğu

Yaşam koçluğu; yaşam koçunun öncelikli amacı empatiyi sürekli tutarak danışanına yönelttiği sorularla ona farkındalık kazandırmaktır. Farkındalık kazanan danışan bundan sonrasın...

- Detaylı bilgi

İletişim Sorunları

İletişim sorunları; iletişim, bireyler arasındaki ilişkinin oluşması için temel olmakla birlikte iletişimde oluşacak sorunlar bu ilişkilere tahmin edilemez zararlar verebilmekte...

- Detaylı bilgi

Mobbing

Mobbing; çalışan bireyi yıldırarak işten uzaklaşması amacıyla uygulanan işyerlerindeki psikolojik baskı kasten ve bir olaya değil kişiye bağlı olarak uygulanmaktadır. Bu durumun...

- Detaylı bilgi

İlişki Danışmanlığı

İlişki danışmanlığı (partnerler arası, aile ilişkileri, iş ve arkadaş ilişkileri); birlikte çıkılacak uzun soluklu yolculuğun başında her iki bireyin de öncelikle kendilerini ço...

- Detaylı bilgi

Blog & Makaleler

Bir çok konuda toplumu bilinçlendirmek adına makaleler yazıyorum. En son yayınladığım makalelerime göz atmak ister misiniz?

Business Channel Tv'de yayınlanan Sertan Kırço ile VİZYON Programı

Tümünü Gör

Çalışma Saatleri