Sağlıklı düşünme ve karar verme

Sağlıklı düşünme ve karar verme; insanlar çoğunlukla düşünce sistemlerinin kusursuz olduğuna ve doğru kararlar  verdiklerine inanmaktadır. Ancak gerçekte böyle bir şey çok da mümkün değildir. Her insan bazı düşünce hatalarına sahiptir ve bunu fark etmesi zordur. Hayatı bizim ve çevremiz için zorlu kılan başlıca düşünce hataları uzmanlar tarafından 9 farklı kategoride sınıflandırılmıştır(keyfi çıkarsama, seçici soyutlama, aşırı genelleme, büyütme ve küçültme, ikili düşünme, kişiselleştirme, felaketleştirme, zihin okuma). Belirtilen düşünce hatalarının bireyi zor bir sürece getirmesi olasıdır ve bu durumda bireyin bir uzmana başvurması gerekmektedir.