Uyku Problemleri

Uyku problemleri; yaşamın ilk dönemlerinde 14-16 saat arasında olan uyku saatleri yaş ilerledikçe ve ergenlik dönemine girdikten sonra 8-10 saate kadar düşmektedir. Bu durum özellikle sınır koyan ebeveynler tarafından uyku problemi olarak adlandırılmaktadır. Ancak bir ergende uyku bozukluğu tanısı koyabilmek için öncelikle uykuya dalmada zorluk yaşamaları, gündüz saatlerinde uyuyakalmaları ve uyurken istemdışı hareketlerde bulunmaları gerekmektedir. Uyku bozukluğu yaşayan bireylerde öğrenme güçlükleri, sinirlilik, dikkat ve hafıza problemleri geliştiği görülmektedir. Bu durumda bir uzmana başvurulmalı ve gerekli tedavi süreci başlatılmalıdır.