Uzman Klinik Psikolog & Aile Danışmanı Sinan KAVAS

Mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçilik; sosyal beklenti, tepki ve sosyal öğrenmenin etkili olduğu mükemmelliyetçilikte birey asla mümkün olmayan kusursuz olma konumuna erişmeye çalışmaktadır. Mükemmelliyetçi birey hem hiç hata yapmayarak hem de en üst seviyeye ulaşarak çevresinden sevgi ve onay beklemektedir. Ancak bu durum çoğunlukla buna ulaşmalarına engel olmaktadır. Mükemmelliyetçi bireyler sürekli olarak plan yapmakta, kendisini ve çevresini denetlemekte ve karar vermede çoğunlukla güçlük çekmektedirler. Bu bireylerin öncelikle kendilerinin ve yapabileceklerinin sınırlarının gerçekçi bir şekilde farkına varmaları, eleştirel düşünce yapılarına dikkat etmeleri ve kendilerine gelen eleştirilerle nasıl başa çıkacaklarını öğrenmeleri gerekmektedir. Uzman desteği almadan bu sorunun üstesinden gelmek çok zordur ve gittikçe kronik bir hal almaya başlamaktadır.